关于管理情绪的成语(77个)
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哀感中年 [ āi gǎn zhōng nián ]
释义：形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“谢太傅（安）语王右军（王羲之）曰：‘中年伤于哀乐，与亲友别，辄作数是恶。’”
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冲冠发怒 [ chōng guàn fā nù ]
释义：形容极为愤怒。
出处：唐·元稹《观兵部马射赋》：“凡献艺者，岂自疑于无必。冲冠发怒，扬鞭气逸，引满雷砰，腾凌飙疾，皆穷百中之妙，尽由一孔而出，乃知来者之艺，盖亦前人之匹。”
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东怨西怒 [ dōng yuàn xī nù ]
释义：指任意指责别人。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·省事》：“须求趋竞，不顾羞惭，比较材能，斟量功伐，厉色扬声，东怨西怒；或有协持宰相瑕疵，而获酬谢，或有喧聒时人视听，求见发遣；以此得官，谓为才力，何异盗食致饱，窃衣取温哉！”
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耳红面赤 [ ěr hóng miàn chì ]
释义：耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
出处：清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”
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发怒冲冠 [ fā nù chōng guàn ]
释义：形容极度愤怒。同“发上冲冠”。
出处：歌曰：‘风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。’高渐离击筑，宗意和之。如壮声则发怒冲冠，为哀声则士皆流涕。 《燕丹子》下卷
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忽冷忽热 [ hū lěng hū rè ]
释义：指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定。
出处：鲁迅《而已集·读书杂谈》：“研究是要用理智，要冷静的，而创作须情感，至少总得发点热，于是忽冷忽热，弄得头昏。”
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横眉怒视 [ héng méi nù shì ]
释义：犹言横眉努目。形容怒目相视，态度凶狠的样子。
出处：师飙等《金戈铁马少年时》第五章；“辛弃疾、贾瑞、飞烟、金福仗剑立于帐口，一个个横眉怒视，杀气逼人。”
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激昂慷慨 [ jī áng kāng kǎi ]
释义：精神振奋，情绪激昂，充满正气。
出处：汉·李陵《录别诗》：“悲意何慷慨，清歌正激扬。”唐·柳宗元《上权德舆补阙温卷决进退启》：“今将慷慨激昂，奋攘布衣，纵谈作者之筵，曳裾名卿之门。”
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戟指怒目 [ jǐ zhǐ nǔ zhāng ]
释义：指着人，瞪着眼。形容大怒时斥责人的神态。
出处：马辂《国共和谈演义》第六回：“张学良还要解释，蒋早气得七窍生烟，戟指怒目。抗日，抗日，等我死了以后，你再去抗日好了！”
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积羞成怒 [ jī xiū chéng nù ]
释义：犹恼羞成怒。指羞愧至极，转生愤怒。
出处：梁启超《清议报一百册祝辞并论报馆之责任及本馆之经历》：“既而臣民犯颜，友邦侧目，志不得逞，遂乃积羞成怒，大兴党狱。”
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雷霆之怒 [ léi tíng wàn j ]
释义：雷霆：霹雳。象霹雳一样的盛怒。形容愤怒到了极点。
出处：《三国志·吴志·陆逊传》：“今不忍小忿，而发雷霆之怒，违垂堂之戒，轻万乘之重，此臣之所惑也。”
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怒不可遏 [ nù bù kě è ]
释义：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第二十七回：“贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
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怒发冲冠 [ nù fà chōng guān ]
释义：指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。
出处：《庄子·盗跖》：“盗跖闻之大怒，目如明星，发上指冠。”《史记·廉颇蔺相如列传》：“相如因持璧却立倚柱，怒发上冲冠。”
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怒猊渴骥 [ nù ní kě jì ]
释义：猊：狻猊，即狮子；骥：骏马。如愤怒的狮子撬扒石头，口渴的骏马奔向泉水。形容书法遒劲奔放。
出处：《新唐书·徐浩传》：“始，浩父峤之善书，以法授浩，益工。尝书四十二幅屏，八体皆备，草隶尤工，世状其法曰‘怒猊抉石，渴骥奔泉。’云”
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怒气冲天 [ nù qì chōng tiān ]
释义：怒气部上天空。形容愤怒到极点。
出处：元·杨显之《潇湘雨》第四折：“我和他有甚恩情相顾恋，待不沙又怕背了这恩人面，只落的嗔嗔忿忿，伤心切齿，怒气冲天。”
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恼羞变怒 [ nǎo xiū biàn nù ]
释义：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。同“恼羞成怒”。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第30回：“昌得官见他如此的说法，不禁恼羞变怒，喝令左右：‘替我赶他出去！’”
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怒目横眉 [ nù mù héng méi ]
释义：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。
出处：五代·后蜀·何光远《监戒录》引陈裕诗：“横眉怒目强干嗔，便作阎浮有力神。祸福岂由泥捏汉，烧香代养弄蛇人。”
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室怒市色 [ shì nù shì sè ]
释义：室：家；市：指在外面；色：脸色。指在家里受气，到外边迁怒于人。
出处：《左传·昭公十九年》：“谚所谓‘室于怒，市于色’者，楚之谓矣。”《战国策·韩策二》：“怒于室者色于市，今公叔怨齐无奈何也。”
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心花怒放 [ xīn huā nù fàng ]
释义：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。
出处：清·李宝嘉《文明小史》第六十回：“平中丞此时喜得心花怒放，连说：‘难为他了，难为他了。’”
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